Creatina Monoidrato 100% – 300g

Creatina (C4H9N3O2) è un composto che contiene un gruppo ammidico (-CONH2) e due gruppi guanidinici, che svolgono un ruolo chiave nell'immagazzinamento dell'energia nei muscoli. Nella sua forma base, la creatina ha una struttura composta da carbonio, azoto, ossigeno e idrogeno. Viene sintetizzata da tre amminoacidi: arginina, glicina e metionina, ognuno dei quali svolge funzioni importanti nell'organismo:

Arginina:

• Migliora il flusso sanguigno – l'arginina è un precursore dell'ossido nitrico (NO), che dilata i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai muscoli.
• Sostiene il sistema immunitario – l'arginina stimola la produzione di cellule immunitarie e favorisce la rigenerazione dei tessuti.
• Favorisce la rigenerazione – l'arginina accelera la guarigione delle ferite e la rigenerazione muscolare dopo un intenso sforzo fisico.

Glicina:

• Costruisce proteine – la glicina partecipa alla sintesi delle proteine, in particolare del collagene, fondamentale per la salute della pelle, delle articolazioni e delle ossa.
• Agisce come neurotrasmettitore – la glicina supporta le funzioni cognitive e regola i segnali nervosi nel cervello.
• Migliora la qualità del sonno – la glicina ha un effetto calmante e può migliorare la qualità del sonno, influenzando il sistema nervoso centrale.

Metionina:

• Supporta la detossificazione – la metionina partecipa al processo di metilazione, che supporta la detossificazione dell'organismo e la produzione di antiossidanti come il glutatione.
• Protegge il fegato – la metionina protegge il fegato dai danni, supporta il metabolismo dei grassi e previene il loro accumulo nel fegato.
• Supporta la sintesi della creatina e di altri composti – la metionina fornisce zolfo, essenziale per la produzione di creatina e di altri composti come la cisteina e la taurina.

Con una regolare integrazione, la creatina riduce l'acidità muscolare che si manifesta dopo un allenamento intenso. È uno degli integratori più sicuri e meglio studiati.