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Trasformazione: Dieta Keto Prima e Dopo
Sognate di perdere peso, di avere una linea perfetta, di sentirvi bene e di avere più energia ogni giorno? La dieta chetogenica vi aiuterà a raggiungere questi obiettivi! Guardate le trasformazioni prima e dopo la dieta chetogenica e unitevi alle persone che hanno deciso di affidarsi al processo della dieta chetogenica. Leggete le incredibili storie della nostra comunità e unitevi al movimento chetogenico per cambiare la vostra vita, raggiungere i vostri obiettivi e rimanere in salute. Condividete la vostra storia taggando #mybeketotransformation.
Miroslava
Grazie alla dieta keto ho perso 31 kg in 9 mesi. Pesavo 131 kg e il mio peso attuale è di 100 kg. Ho seguito la dieta keto da ottobre 2022 per circa 9 mesi. Al momento sto seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ho intenzione di tornare alla dieta keto e perdere almeno altri 25 kg di peso. Oltre a perdere peso, ho eliminato completamente l’ipertensione e, dopo aver preso tanto peso e aver acquisito il diabete di tipo II, ho uniformato gli zuccheri a livelli normali, che ora sono sotto controllo. Posso correre fino al terzo piano del mio appartamento e, soprattutto, posso allacciarmi i lacci delle scarpe. Prima lo facevo già con grande difficoltà, senza fiato e quando mi alzavo ero senza fiato!!! Mi sto godendo di nuovo la vita.
Asia
Donna a sinistra: maggio 2022: felice, innamorata ma perennemente stanca, senza energie. Stanca di ballare al suo matrimonio, di mangiare troppo dolci, patate e di bere cola. Fortunatamente nessuna malattia metabolica (più fortuna che buon senso).
Donna a destra: agosto -25 kg, piena di energia, felice e in pantaloni bianchi, chi l’avrebbe mai detto! ? Ecco me: -27 kg, ne mancano ancora 10. Non sono mai stata così sicura di aver preso la migliore decisione possibile (non ditelo a mio marito).
La dieta keto/low carb ha cambiato la mia vita in meglio. I vostri prodotti che lui acquista aiutano anche me.
Donna a destra: agosto -25 kg, piena di energia, felice e in pantaloni bianchi, chi l’avrebbe mai detto! ? Ecco me: -27 kg, ne mancano ancora 10. Non sono mai stata così sicura di aver preso la migliore decisione possibile (non ditelo a mio marito).
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Gosia @Gosia_Na_keto
Potrei cantare “sì, sì, quella allo specchio sono io, purtroppo…”. Queste foto sono separate da 3 anni e da circa 32 kg, e accomunate da una sola persona: io… Ho 40 anni, ho seguito più di una dieta, efficace, ma solo per un po’. Lo yo-yo mi ha sempre fregato. Il goloso che è in me ha sempre avuto il sopravvento, finché non è arrivato il momento in cui mi sono imbattuto nella dieta keto. Per me la dieta keto non è una dieta, è il mio stile di vita da 3 anni. Sono solo un essere umano e a volte mi sballotto, ma torno sempre indietro con umiltà. La dieta keto ha dato un senso alla mia vita, alla mia salute e alla mia linea. Finalmente ho voglia, ho tutta la forza e l’energia per fare le cose e ho dimenticato gli scivolamenti post-pasto. guardandomi allo specchio vedo mega progressi, vedo finalmente la persona che volevo essere.
Sebastiano
Mi chiamo Sebastian e queste sono le mie foto del settembre 2022 e dell’aprile 2023. Nella prima foto e alla fine del 2022 pesavo ~120kg (massimo 121kg) e nella seconda foto peso 93kg con molti più muscoli. Fin dal primo giorno della transizione ho rifiutato completamente i carboidrati, in modo molto drastico ma senza avventure o problemi. Sono stato a dieta keto per 2 mesi. I chili sono scesi da soli, pesavo sempre meno ogni giorno. Pensavo che fosse impossibile vivere senza, e invece eccomi qui, e con estrema facilità. Dal punto di vista della salute, avevo un livello di zuccheri molto alto, ~200, ora ne ho 100, mi sento 100 volte meglio, ho più energia e l’unico problema è che ho dovuto cambiare tutto il mio guardaroba.
Alessandra
Ho iniziato la mia avventura Keto dopo otto anni di lotta contro un costante aumento di peso. Soffro di Hashimoto e quando il peso aveva già raggiunto i 90 kg e il mio stato di salute indicava già uno stato pre-diabetico e, come si può intuire, la mia salute generale era pessima, ho deciso di contattare gli specialisti che si occupano della dieta keto (me ne pento così tardi, spaventata, come sapete, da molti miti). Ho ringraziato le persone che mi hanno guidato e mi hanno spiegato in cosa consisteva questa dieta, cosa stava accadendo nel mio corpo e perché le diete precedenti non funzionavano, cosa potevamo ottenere. Ho perso 35 kg, sono tornata al mio peso di 8/10 anni fa, ora peso 52 kg e sto mantenendo il peso. Sono semplicemente più sana e felice.
Margherita
Da giugno 2023 a oggi (novembre 2023) -20 kg e non è finita! Perché Margaret ha ottenuto un risultato così rapido in un breve periodo di tempo? La Keto è una dieta brucia-grassi a tutta velocità, perché trasforma il corpo in una macchina brucia-grassi, utilizzando i grassi come principale fonte di energia! Grazie all’elevato contenuto di grassi e ai carboidrati ridotti al minimo, si sente meno la fame e si può dire addio agli attacchi di fame improvvisi e godere di un’energia stabile per tutto il giorno! Tuttavia, la keto non serve solo a perdere peso. Si tratta anche di sentirsi meglio, di avere una maggiore lucidità mentale e di migliorare la propria salute generale.
Maddalena
La mia avventura è iniziata nel 2021, all’epoca pesavo 112 kg. I miei risultati sono stati tra i peggiori che potessero esserci. Mi sentivo malissimo, con l’affanno perenne e voci alle spalle. All’inizio del 2021 mi sono detta BASTA! Era arrivato il momento di lottare per me stessa, per la mia vita, la mia salute e il mio aspetto. Ho puntato sul KETO, una visione terrificante per me: come si può vivere senza pane, riso, cereali, pasta, dolci…? Tè o caffè senza zucchero, è possibile funzionare così? Ma come ho deciso, così ho fatto. Ma è possibile vivere:) Al momento sono scesa di 35 kg e la chetogenesi è diventata il mio stile di vita. Ho fatto il grande passo e sono andata in palestra, che col tempo è diventata la mia seconda casa:) Vi auguro il meglio, miei cheto-maniaci!
Matteo @TheBigGostom
Il trascinarsi dietro di me di problemi di salute o di pelle mi stava costando caro. Abitudini alimentari e di vita fatali, uno stile di vita sedentario, “sogni dimenticati”. Poi un mio collega dal cuore tenero mi ha consigliato la Keto. Ho iniziato KETOstart con 125 kg sulla bilancia e ordinando le strisce reattive di BeKeto, e poi… è andata da sola. Grazie a un adattamento ben eseguito, la fame perenne è scomparsa, è tornato un approccio sano all’alimentazione, ma soprattutto è diventato reale il sogno di diventare pompiere. Lo sport è entrato definitivamente nel mio programma quotidiano e mi alleno regolarmente. Perdita di peso, allenamento regolare e tempo… questo è ciò di cui avevo bisogno per realizzare il mio sogno d’infanzia e poter indossare l’uniforme con la scritta FIREFIGHTER. La dieta chetogenica mi ha salvato la vita e ora ho la possibilità di salvare quella di qualcun altro!
Cristina
Sono una mamma e sono professionalmente realizzata, ma a volte mi mancava il tempo per me stessa. Una domenica ho deciso di cambiare la mia vita, dato che ho sempre avuto un problema di sovrappeso e non ho mai voluto trovare tanta motivazione per fare attività fisica. Quel giorno è scattato qualcosa dentro di me, ho iniziato con una pedana vibrante e passeggiate nel parco, ma non era abbastanza. Ho iniziato a documentarmi su diverse diete e all’improvviso mi sono imbattuta nella dieta chetogenica, finalmente qualcosa che mi piaceva, ovvero la carne… Da lì è iniziata la mia vera avventura: sono passata da 93 kg a 72 kg in sei mesi. Ho iniziato la mia giornata con un caffè a cui ho aggiunto collagene con olio MCT di BeKeto, ho imparato a mangiare sano, mangio pochi carboidrati e quasi zero zuccheri e il mio umore è fantastico, mi sento bella, ho molta energia, niente mi fa male.
Emilia
La mia avventura Keto è iniziata su consiglio di un amico. Non ero mai stata più grassa, solo che all’epoca di quella conversazione andavo già in palestra 3 volte a settimana da un anno. Lo sforzo, devo dire, è stato notevole e il peso è sceso molto lentamente. All’epoca mi mancavano 5 chili per raggiungere il fisico dei miei sogni. Ma cosa mi ha spinto maggiormente a seguire la dieta Keto? Da molti anni soffrivo di acne sulla schiena e sul viso, avevo una malattia femminile che mi faceva andare avanti. Così, dopo quella conversazione, ho deciso di provare questa dieta, e che sia quel che sia! E con mia grande sorpresa, dopo un po’ di tempo la mia malattia è sparita, la mia situazione mestruale è migliorata e anche l’acne di cui soffrivo da quasi sei anni ha iniziato a scomparire!
Monica
Soffro di diabete di tipo 1 da quando avevo nove anni. Per molti anni non sono riuscita a controllare la malattia, che ha portato a molte complicazioni, dal deterioramento della vista a problemi renali. Sono stata anche in coma diabetico, che ha portato a una lieve necrosi cerebrale. La mia attività fisica era a livelli tragici, una breve passeggiata era una sfida. Quando raggiunsi una dose di insulina di 100 unità al giorno, la mia pelle era piena di brufoli. Tutto questo mi ha reso depresso. Ho iniziato a cercare una soluzione da sola. La mia avventura keto è iniziata quando mi sono imbattuta nel video di uno youtuber. Ho iniziato con la LCHF, che si è trasformata in keto, mentre miglioravo i risultati dei miei test sulla media di tre mesi di glucosio, colesterolo e vitamina D. Sono passato dall’essere un pigro sfaticato a un uomo pieno di vita e di voglia di fare. La Keto ha cambiato in meglio me e il mio approccio alla vita e questo stile di vita sano rimarrà con me! ?
Veronica
Ho 22 anni e la mia avventura keto è iniziata nell’agosto del 2022 e durante questo più di un anno sono riuscita a perdere un bel po’ di peso, circa 20 kg. Da quando ho memoria ero dipendente dallo zucchero. Non riuscivo a smettere e mangiavo troppo. Poi c’erano i rimorsi e il disgusto per me stessa. A un certo punto ho deciso che non potevo vivere così. Ho deciso di prendere in mano la situazione, di essere una persona sana ed energica. Dopo qualche mese, sono diventata così “fluida” con il keto e mi sento al meglio della mia vita. Mi addormento facilmente, dormo profondamente e finalmente dormo abbastanza! Ho molta energia, che uso per diverse attività fisiche. Ho iniziato a scegliere quelle che prima ritenevo ridicole e che ora mi divertono di più. Corro, nuoto, faccio il tricheco, ballo e mi piace farlo.
Daniele
Per molto tempo ho lottato con problemi di perdita di peso. Allenamenti quotidiani, restrizione calorica, varie diete: tutti risultati solo temporanei e il mantenimento del peso era una sfida. Finché non ho scoperto la dieta keto. È stato come scoprire un tesoro nascosto sotto strati di illusioni e metodi di perdita di peso inefficaci. A volte lotto con una motivazione ridotta, con la mancanza di tempo per preparare i pasti, gestisco uno studio in cui aiuto le persone con dolori e faccio da coach alle persone che raggiungono i loro obiettivi con il mio aiuto. Ho sempre messo me stessa al secondo posto, il che si è riflesso sul mio peso e sulla mancanza di tempo per mangiare bene. Tuttavia, non ho perso la mia motivazione, mi sono messa in gioco ed ecco i risultati nella foto.
Isabella
Durante la dieta chetogenica ho perso 57 chili. Lavoro 10 ore al giorno alla scrivania e cresco mio figlio. Non ho praticamente tempo libero e la mia trasformazione dimostra perfettamente che la dieta chetogenica garantisce il 100% di successo. Il mio prodotto BeKeto preferito è sicuramente la marmellata di lamponi!
@mrozzuza
In privato sono una mamma, in regime di keto da 6 mesi e da 3 mesi espatriata. Ho perso 24 kg ma non era questo il mio obiettivo. Il mio obiettivo principale era tornare in salute e in forma. Ringrazio ogni giorno me stessa per aver avuto il coraggio di passare alla keto senza pensarci troppo, solo un giorno. Una settimana dopo la fine dei due anni di allattamento, ho fatto le mie ricerche e ho iniziato il mio adattamento. Per gran parte della mia vita non ho mangiato carne, per la keto sono tornata a farlo. La dieta chetogenica ha cambiato completamente la mia vita!
@mjchasmjchas
Da circa 12 mesi seguo la dieta chetogenica. Nonostante le obiezioni degli amici, secondo cui la dieta chetogenica danneggia l’organismo e il fegato e che in generale mi sentirò poco bene. Al momento, la sensazione è sensazionale: l’umore è fresco, l’energia è ancora maggiore e la metamorfosi del mio corpo e del mio aspetto è ancora più grande.
@keto__girll
La mia trasformazione non consiste nel perdere 30 kg in un anno, ma nel lungo e duro lavoro per cambiare il mio stile di vita, il mio approccio al cibo, il prendermi cura di me stessa. Combattere un disturbo alimentare non è una battaglia facile, ecco perché ci vuole così tanto tempo, ma la dieta chetogenica mi ha aiutato in questa lotta. Ho regolato il mio ritmo diurno, ho imparato a mangiare in modo delizioso, a scegliere alimenti che non mi fanno male e integratori che mi sostengono nella mia lotta per la salute. Non mi addormento alla scrivania, ho più energia, una migliore concentrazione e vado avanti, a piccoli passi, osservandomi e promuovendo le sane abitudini su Instagram, in modo che chiunque abbia questo problema sappia che non c’è niente che non si possa fare.
@keto.mama4
Nonna prima dei 40 anni, madre di 4 figli. Sono passata al keto dopo la mia quarta gravidanza, a causa del peso eccessivo e della stanchezza costante. Grazie a questo stile alimentare, sono tornata al peso precedente alla gravidanza e, soprattutto, ho ritrovato l’energia, la voglia di fare le attività quotidiane, la mia autostima è aumentata e ho finalmente iniziato a dormire bene. Mi alzo sempre mega riposata e pronta per un’altra bella giornata. Nonostante sia una mamma a tempo pieno, trovo anche il tempo per me stessa. 3-4 volte alla settimana cerco di allenarmi nella palestra di casa, camminiamo molto. C’è anche il tempo per le cure termali e di bellezza a casa. Grazie alla keto, tra l’altro, la mia energia è aumentata di un livello superiore.
@fucking_kacik
L’abbandono dell’alcol è stato il catalizzatore di tutti i cambiamenti della mia vita. Inoltre, dopo qualche tempo, ho deciso di tornare ad allenarmi in palestra, che a quel punto era solo un ricordo. A questo punto sono entrati in gioco il low-carb e il keto. Pelle più bella, sonno migliore. In palestra, nonostante la mancanza di carboidrati, i risultati sono stati molto buoni in termini di forza. Raccomando la keto come stile di vita. Grazie ad essa, a 43 anni, sono in una forma fisica che un tempo potevo solo sognare.
@KETO.MASZ
La dieta keto mi è stata consigliata dal mio medico. Io e mia moglie ci siamo buttati in questo stile di vita dal luglio 2020 e non ci guardiamo indietro! Siamo riusciti a superare molti disturbi, ma la cosa più importante è che abbiamo sostituito lo stile di vita da “couch potato” con uno attivo! Grazie alla dieta keto e al digiuno intermittente abbiamo perso quasi 80 chili. Da un anno a questa parte, la dieta chetogenica ci ha aiutato a costruire massa muscolare e a migliorare la nostra linea!
@THEKETOCOLOMBIAN
Ho iniziato la dieta chetogenica nel 2018. All’epoca il mio peso raggiungeva i 105 kg e non ero soddisfatta del mio aspetto e di come mi sentivo. Mi sono documentata e ho scoperto la dieta chetogenica. Ho sentito fin dall’inizio che questa dieta sarebbe stata perfetta per me. Inoltre, nel maggio 2019 ho partecipato alla sfida carnivora di 30 giorni ed è finita lì.
@LOWCARB_LEADER
Sono sempre stata in grado di perdere peso, ma mantenere il giusto peso è stata una vera sfida per me. Il Keto è l’unico stile di vita in cui sono riuscita a perdere quasi 35 kg in un anno e, soprattutto, il mio peso continua a scendere! Vorrei perdere altri 10 kg circa e non vedo l’ora di raggiungere questo obiettivo. Seguendo la dieta chetogenica ho molta più energia e un umore migliore.
@LOWCARBLEXIE
La dieta low carb ha cambiato la mia vita! Ora sono al secondo trimestre di gravidanza e continuo a seguire la dieta a basso contenuto di carboidrati. I problemi che ho avuto durante la prima gravidanza non mi riguardano più. Non ho più gonfiori, non ho più gonfiore, ho molta energia, non ho fame 24 ore su 24 e la mia sicurezza è incredibile!
@KETOROCS
All’età di 41 anni, ho provato tutte le diete. Dalla mediterranea alla paleo, dalla Atkins alla dieta di Tim Ferris, ma nessuna mi ha dato risultati soddisfacenti. Solo con l’introduzione della dieta chetogenica la mia vita è cambiata. Ho perso 25 kg in 4 mesi e sono diventato un trainer keto certificato. Grazie a questa dieta sono riuscita a superare la dipendenza e la depressione e ora dedico il mio tempo ad aiutare gli altri a vivere uno stile di vita sano.
@KETOFIT45
Un giorno stavo sfogliando Netflix e mi sono imbattuta in un documentario intitolato “La pillola magica”, in cui la dieta chetogenica era l’argomento principale. È stato allora che tutto è cambiato. Ho notato che passavo sempre più tempo a cercare informazioni su questa dieta. Da allora non mi sono più voltata indietro e ho iniziato a vivere lo stile di vita KETO.
@GOATFIT_NUTRITION
Nella foto di sinistra, pesavo più di 90 kg, lottavo con la depressione, i farmaci, i disturbi intestinali, l’artrite e una serie di malattie autoimmuni. Inoltre, essendo epilettica, soffrivo di crisi epilettiche quotidiane. Quando ho conosciuto lo stile di vita keto/carnivoro tutto è cambiato! Ora che peso 60 kg ho molta energia. Non ho più crisi epilettiche da oltre due anni e ho il fisico che ho sempre sognato!
@_FITNBUSY
Ero stanca delle continue diete e di non vedere risultati. Tutto è cambiato a gennaio, quando ho iniziato la dieta chetogenica. Da allora non ho più guardato indietro e i miei problemi di salute sono scomparsi. Quando mi viene voglia di dolci, scelgo gli snack chetogenici che ho sempre con me. Mi sono innamorata di questo stile di vita e di come mi fa sentire sia fisicamente che mentalmente.
Spazio per la vostra trasformazione
Unitevi alle persone che hanno cambiato con successo la loro dieta!
Non c’è niente di più motivante delle storie reali di persone che hanno raggiunto i loro obiettivi grazie alla dieta chetogenica. Scoprite i risultati sorprendenti prima e dopo la dieta chetogenica grazie a persone che hanno condiviso le loro esperienze. Ognuno di loro è la prova che, con la giusta motivazione e il giusto supporto, chiunque può raggiungere i propri obiettivi di salute e passare con successo alla dieta chetogenica.
Riducete il vostro peso con la dieta chetogenica!
La dieta chetogenica è un modo efficace per perdere peso, come dimostra la metamorfosi delle persone che hanno optato per questo tipo di dieta. Grazie a questa dieta, donne e uomini che hanno lottato per molti anni contro il peso in eccesso sono riusciti a raggiungere il fisico dei loro sogni. Il segreto sta nel cambiare le abitudini attuali e nell’entrare in uno stato di chetosi, in cui l’organismo sostituisce l’attuale fonte di energia con i grassi, portando a un’efficace riduzione del grasso corporeo.
Iniziate la vostra trasformazione keto e recuperate l’energia e la voglia di vivere!
Gli effetti della dieta chetogenica non si limitano a una figura più attraente, ma anche a un miglioramento della salute e del benessere quotidiano. Livelli stabili di zucchero nel sangue e un regolare apporto di energia dai grassi contribuiscono ad aumentare i livelli di energia, a migliorare l’umore e il benessere generale. Secondo le persone che seguono la dieta chetogenica, essa combatte le sensazioni di stanchezza, irritabilità e persino i sintomi della depressione!